4岁宝宝食谱

2016-08-23 18:46 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介:4岁宝宝食谱饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择,选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、豆类、芹菜、
      4岁宝宝食谱


      饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择,选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。现在介绍几款4岁宝宝食谱的制作方法:


      1、鱼子酱花瓣饭团


      食材:米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、 鱼子酱、盐、色拉油。


      做法:原料备齐,锅里放少许油,放入虾皮翻炒。胡萝卜切丁。等虾皮微微泛黄后,加入胡萝卜继续翻炒片刻。然后将熟豌豆、炒好的虾皮、胡萝卜丁一起放入米饭中。再加少量的盐,将所有原料翻拌均匀。取一个梅花压模,将米饭填入其中压成梅花饭团。最后把鱼子酱放在饭团上即可摆盘食用。


      2、黑椒土豆南瓜腊肠饭


      食材:腊肠80克、马铃薯丁60克、南瓜100克、洋葱50克、调和油适量、食盐适量。


      4岁宝宝上火吃什么做法:准备好米饭。腊肠、洋葱切丁,南瓜和土豆去皮切丁。锅里热油,油热后,放进洋葱丁,炒香,加入腊肠丁,煸炒出腊肠油和洋葱油,盛出备用。留下锅里的油倒入土豆翻炒,土豆变色后倒入南瓜拌炒,待南瓜变软倒入适量白开水没过 它们。小火炖煮5分钟,将米饭倒入搅拌,撒上黑胡椒粉和食盐,焖煮3分钟。当水分焖干后,关火,将所有材料盛出,土豆饭晾凉后,拌入之前盛出的腊肠和洋葱酥,将米饭做成饭团即可。


      4岁宝宝上火吃什么


      1、给宝宝多吃些水果,水果里面含有各种营养成分,含有丰富的维生素等等,宝宝容易吸收。


      2、宝宝对水分的补充要多。四岁的宝宝皮肤还锁不住水分,而且好动容易流汗,水分流失严重,所以要更注意对水分的补充。让宝宝多喝白开水,培养宝宝喝白开水的习惯。能促进宝宝体内的新陈代谢,提高免疫力。


      3、给宝宝主食多吃米粉、麦粉等各种谷类食品。因为今后宝宝的主食也将会是谷类食物,可以给4岁的宝宝早点食用,这类食物里面含有胚芽和多醣,还有维生素B和E,能提供宝宝丰富的营养。


      4、还有一些蔬菜,蔬菜里含纤维质,能让宝宝肠道保持通畅。如果4岁的宝宝还不喜欢,可以将蔬菜剁碎,做成菜粥这样宝宝会容易接受。


      5、还有父母不要根据自己的想法给宝宝喂一些补品,还应让4岁的宝宝远离一些辛辣油炸有刺激性的食物。如薯条、巧克力等食物,这也能让宝宝消火。

 

分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

贵州快三 www.028635.com-乐彩网排列三论坛| www.055850.com-体育彩票有几位数字| www.208931.com-快三代理怎么提成| www.870748.com-易彩怎么解除银行卡| www.eo.cc-河北福彩快三彩票| www.20zl.com-山西彩票11选5| www.4488.love-离我最近的福彩站点| www.005401.com-彩民彩票app官网| www.a23.wang-体彩logo高清| www.425200.com-体彩手机投注二维码| www.704399.com-中国足彩竞猜胜平负| www.869197.com-七星彩机选号码器| www.081002.com-天空彩tktkcc| www.268550.com-大资本彩票正规吗| www.866782.com-全天彩是合法的吗| www.137540.com-全民乐彩票是真的吗| www.252791.com-微彩是什么骗局| www.342342.com-好彩远app下载| www.443889.com-福i彩3d字谜画谜| www.509245.com-玩时彩违法吗| www.cp0163.com-快三助手怎么样| www.3ko.com-88赛马彩票计划| www.0033.biz-3d福彩3d-| www.07050.com-高频彩自动投注软件| www.021614.com-信誉高的彩票平台| www.0429.cc-龙珠同志彩漫| www.178865.com-什么是快三-| www.51391.com-体彩幸运赛车走势图| www.509322.com-利彩摇骰子-| www.664844.com-广州体育彩票兑奖处| www.792886.com-福利彩票中奖地区| www.27457.com-pk彩票app下载| www.409702.com-吉利彩票正规吗| www.613207.com-h5彩票定制-| www.356242.com-分分彩助赢免费计划| www.410563.com-体彩排列五软件| www.319169.com-大公七星彩下载| www.855866.com-三地彩票定胆杀号| www.915779.com-加盟福利彩的费用| www.996916.com-彩宝网联带走势图| www.82en.com-彩票极速赛车计划| www.8833.cm-住桥洞研究彩票| www.12xb.com-完美彩票咋样| www.234252.cc-快购彩票3怎么玩的| www.013046.com-星期三开的彩票| www.108722.com-七星彩开奖号| www.149433.com-掌上赢彩-| www.66dq.cc-三亚七星彩代理| www.1517.vip-大彩网首页-| www.708450.com-探探彩票托聊一个月| www.979157.com-手机福利彩票安全吗| www.oj45.com-吉林省福彩兑奖中心| www.53lr.com-高频快三-| www.338164.com-哪个彩票软件能合买| www.422380.com-新浪爱彩官网首页| www.581035.com-足彩购买推荐| www.715687.com-买彩票如何中一等奖| www.968428.com-英国三分彩票| www.ye13.com-淘宝商家卖彩票| www.46mi.com-开体育彩票店亏了吗| www.4073.biz-内蒙福彩8066期| www.32vn.com-彩票中奖视频新闻| www.949515.com-湖南快三专家杀号| 68彩票www.68682d.com| www.ku13.com-红旗彩票app快3| www.m27.bid-广西彩票快三软件| www.35ik.com-彩票斯毁还能兑奖吗| www.361.cn-55彩票网站-| www.8939.online易彩网平台怎么样| www.79796.cc-彩票上面条码| www.826276.com-快乐彩票是否合法| www.892265.com-下载3d福彩-| www.958478.com-上期七星彩头奖号码| 中国福利彩票www.08588x.com| www.705199.com-足球彩票领奖| www.9981.org-全国快三预测| www.72ry.com-足彩妖刀专家推荐号| www.3699.cn-福彩群英会助手| www.24449.cc-古风彩铅画-| www.83835.cc-vr彩票计划-| www.847708.com-彩票双色球开奖| www.464906.com-竞彩群吧-| www.579673.com-6彩世家-| www.677907.com-近期七星彩中奖号| www.761676.com-好彩来网赌-| www.836379.com-至尊彩江苏快3首页| www.920135.com-百万彩票是骗局吗| www.975619.com-环彩网app下载| www.cs0.cc-快三有技巧规律吗| www.va86.com-幸运彩幸运二任选| www.026286.com-周易与彩票选号技巧| www.103204.com-丰彩彩票网站| www.127713.com-彩虹授权掉了| www.312162.com-福利彩票三d中将号| www.28846.com-福利彩票中奖真假| www.73482.com-七星彩算组技巧| www.322339.com-如何研究七星彩| www.423832.com-三国有星彩这个人吗| www.519114.com-用户登录众彩网| www.581875.com-乐八彩下载-| www.643757.com-比特币1分彩开奖| www.m01.me-乐彩vip购彩| www.306383.com-大联盟彩票骗局| www.71ig.com-江苏快三开出的号码| www.19280.cc-发彩网能下载吗| www.218226.com-重庆福利彩票| www.332060.com-手机彩膜代理| www.456466.com-乐博彩票资料| www.712019.com-彩票站可以过户吗| www.809299.com-3d彩票技巧交流| 500彩票www.3126b.com| www.558988.com-幸运彩票五角星| www.646465.com-博彩宝马网站| www.757362.com-广州体育彩任五开奖| www.823923.com-牛彩网吧-| www.900346.com-国乐彩app下载| www.959770.com-凤凰彩票c978| 黄金彩Ⅱwww.hjin1.com| www.118146.com-浙江体彩网公开征招| www.8hc.cc-微迅彩票网-| www.75700.com-怎么举报申航彩票| www.25km.com-足球9场胜负彩奖金| www.244.mobi-彩票几天一期| www.6023.cm-刮刮彩中奖真实图片| www.31813.com-胜负彩任九开奖数据| www.68272.cc-猛虎报自动更新彩图| www.089441.com-快彩网可靠吗| www.382995.com-阜阳彩票冒领案| www.464710.com-中七星彩扣多少税| www.545100.com-福利彩票转让武汉| www.90635.com-3b福彩彩报-| www.088816.com-多玩娱乐幸运快三| www.kw43.com-彩票阿基米德定律| www.25932.cc-关于彩虹的资料| www.4718.org-游戏厅打彩票技巧| www.146464.com-足彩310宝勇博客| www.420130.com-易玩娱乐彩票平台| www.955295.com-500彩票必中神器| www.426007.com-竞彩足球高手心得| www.636057.com-彩6墨冰多少钱| www.54ro.com-体彩福彩摇号机下载| www.057628.com-唯彩看彩-| www.355063.com-彩民故事网-| www.484816.cc-福彩3d牛材网ok| www.027903.com-多彩投怎么算收益| www.644659.com-118彩票安卓网站| www.967441.com-云南福彩3d高手群| www.791411.com-排列三彩票怎么计算| www.57.cm-开彩大家喜-| www.96ve.com-彩票提现方法| www.cp7726.com-杏彩168彩票网| www.749582.com-909彩票官网| www.885929.com-内蒙古呼市体彩开| www.970553.com-燕赵福彩排列7| www.cl12.com-浙江快三查询结果| www.g48.shop-新浪彩票手机软件| www.48ge.com-海南七星彩体育彩票| www.224.mobi-彩票店微信代购| www.183577.com-官方彩票-| www.95422.cc-足球彩票费用一年| www.002922.com-七星彩开奖结果记录| E彩堂www.9818l.cc| www.958954.com-深圳福彩官方网站| 好彩头彩票www.23579c.com|